2010年11月04日
柿 旬 秋の風物詩 かき 果物 フルーツ ビタミンC
柿（かき）なんて 洒落たモノ 俺は買わねぇーよっ 。 実家に帰った時 親から貰ったモノっす ♪
しっかり 柔らかくなってて も～ やばいくらい 甘くて 幸せじゃった ♪
あ、 もちろん 皮は食べてないよ 。
柿 、、、うんちくでも 書いてみようか 、、、
柿の成分で特筆できるのは、何といってもビタミンＣ！
酸っぱいイメージのビタミンＣとはちょっと意外かもしれませんが、
甘柿に含まれているビタミンＣはレモンやイチゴに決して負けてはいないのです。
ほかにも、ビタミンＫ、Ｂ１、Ｂ２、カロチン、タンニン（渋味の原因）、
ミネラルなどを多く含んでいるため、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉があるほど、
柿の栄養価は高いのです。また、「二日酔いには柿」といわれている訳は、
ビタミンＣとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出してくれるからで、
豊富なカリウムの利尿作用のおかげともいわれています。
らしいよっ ♪
そんな感じで 今日の俺は ビタミンチャージばっちり！！ 昨晩 柿 2個 食ったからなっ！！
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